Ich liebe den Herbst…die Sonne taucht alles in ein goldenes Licht, die Farben der Natur sind irgendwie magisch und die Luft ist frisch und klar und lädt zum Durchatmen ein. Vergangene Woche habe ich einen [...]

Meditation - ein großes Wort beladen mit noch größeren Erwartungen. Viele Menschen treten deshalb recht schnell innerlich den Rückzug an. „Das kann ich nicht.“ - „Das ist mir zu spirituell.“ - „Mir tut beim Sitzen [...]

Na, hast du auch gute Vorsätze für’s neue Jahr gefasst? Und hältst du dich auch immer noch daran? Oder nimmst du dir erst gar nichts vor, weil du es eh nicht einhalten wirst? Neue Vorsätze [...]

Der Jahreswechsel steht bevor, und mit ihm kommt die Zeit der Rauhnächte – eine Phase der Veränderung, des Loslassens und des Neubeginns. Vielleicht geht es dir jetzt so wie mir - ich habe schon von [...]

Loslassen, ein großes Thema… eine der schwersten Aufgaben im Leben - wenn nicht sogar die Schwerste. Ja, im Grunde wissen wir, dass wir alles was uns nicht guttut, loslassen sollten, uns befreien sollten, von Lastern, [...]

Kennst du das auch? Neujahrsvorsätze für mehr Bewegung und bessere Ernährung gefasst und mehr schlecht als recht umgesetzt. Fastenvorsatz Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten gefasst und nur unzureichend umgesetzt. BAM…und jetzt? Jetzt habe ich [...]