In seinen Yoga Sutras beschreibt Patanjali die acht Stufen des Yoga. Dazu gehören die ethischen und moralischen Grundregeln, die Körperhaltungen, und die Atemübungen, die wir bereits kennengelernt haben. Die letzten vier Stufen beschreiben den Weg [...]

Was fällt dir ein, sobald du an Yoga denkst? Denkst du an schlanke Influencer:innen, die sich in allen möglichen Posen verrenken können - fast schon wie Schlangenmenschen im Zirkus? Man meint, sie machen den ganzen [...]

„Das höchste Glück entsteht durch Zufriedenheit.“   Yogasutras 2:42 Wenn du meinen Blog regelmäßig verfolgst, weißt du, dass wir gerade den achtgliedrigen Yoga Pfad nach Patanjali genauer betrachten, um das gesamte Bild - alles was [...]

…ja, das tun sie - und nein, es hat nichts mit griechischen Trinkgewohnheiten zu tun.   Wir sprechen heute über ein paar der Werkzeuge, die uns der große Patanjali mit seinem achtgliedrigen Yoga Pfad an [...]

„Nachdem ich alle Philosophien studiert habe, bin ich zu der Überzeugung gekommen, dass keine so wertvoll ist wie die des Yoga.“   Siva Samhita, I.17   Die Welt des Yoga ist riesig. Und das ist auf [...]

…wer hat nicht schon zu diesem mega Song die Hüften kreisen lassen? Sollten wir vielleicht wieder häufiger tun, denn eins ist sicher - wir sitzen zu viel.   Sitzen ist zum Volkssport geworden und macht [...]